足取りが重い時。 頭のてっぺんから糸で吊り上げられるようなイメージで背筋を伸ばして歩いてみます。 丸まった背中を伸ばすことで肺が大きく広がるのか、体全体に空気が行き渡るのを感じます。 目線も高くなって、より遠くまで見通すことができるような感じ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
